افضل ثلاث طرق لمنع تساقط الشعر طبيعيا وتعزيز نموه بسرعة

 

  افضل ثلاث طرق لمنع تساقط الشعر طبيعيا وتعزيز نموه بسرعة

العناية بالشعر

هل هناك طرق  لوقف تساقط الشعر وتعزيز نموه طبيعيا؟

إذا كان شعرك يتساقط وطرحت على نفسك تساؤلات ، فأنت في المقال  المناسب و في الوقت المناسب. ستكتشف بعض النصائح والعلاجات البسيطة و المثبتة والتي يمكنك البدء بتطبيقها من اليوم لوقف تساقط الشعر وتعزيز نمو الشعر في أقصر وقت تسمح به جيناتك.

مشكلة تساقط الشعر هي مشكلة يعاني منها الكثير من الناس وهذا  ناتج عن مجموعة متنوعة من الأسباب ، لذا فإن ما يناسبك قد لا يعمل مع الآخرين ، وما يصلح للآخرين قد لا يناسبك بالضرورة. ومع ذلك ، في رأيي ، فإن أفضل طريقة لمكافحة تساقط الشعر وتسريع نمو الشعر هي مواجهة المشكلة من الداخل والخارج..

ماذا نعني بمواجهة المشكلة  داخليًا وخارجيًا؟

حسنًا ، يعتقد معظم الناس أنه يمكنهم تطبيق بعض الحلول الموضوعية على رؤوسهم لمعرفة النتائج ، لكن هذا ليس هو الحال. أود أن أقول إن أكثر من 80٪ من نمو الشعر مرتبط بما تضعه في جسمك أم لا.

على سبيل المثال ، إذا لم تحصل على ما يكفي من الزنك أو الحديد من نظامك الغذائي ، فقد يكون لديك نقص في الزنك أو الحديد ، مما قد يؤدي إلى تساقط الشعر. تحتاج أيضًا إلى الحصول على الفيتامينات والمعادن والبروتينات المناسبة لإعطاء بصيلات شعرك العناصر الغذائية التي تحتاجها للنمو.

باختصار ، لاستعادة شكل شعرك بالكامل ، عليك فعل الكثير للحصول على أفضل النتائج. لقد قمت بإدراج ثلاث فئات من الأشياء التي تحتاج إلى القيام بها أدناه.

1. الوقاية خير من العلاج  من العلاج

هذه بديهية شائعة لدى بنجامين فرانكلين ، وتتعلق بتساقط الشعر وإعادة نموه. هذا يعني أنه يجب عليك تجنب القيام بأشياء قد تؤدي إلى تسريع مشكلة تساقط الشعر. على سبيل المثال ، تجنبي مكواة تجعيد الشعر ومجففات الشعر واستخدمي 100٪ فقط من المنتجات العضوية والطبيعية في شعرك.

يجب عليك أيضًا التأكد من الحفاظ على نظافة شعرك ، لأن الأوساخ والزيوت يمكن أن تسد بصيلات وتعيق نموها.

2. توفير التغذية الكافية للشعر

نعلم جميعًا أنه لا يمكننا أبدًا الحصول على جميع الفيتامينات والمعادن التي نحتاجها من الأطعمة التي نتناولها كل يوم. علينا أن نأكل الفواكه والخضروات على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع لنقترب. ومع ذلك ، ستصل إلى نقطة تشعر فيها بالشبع ولا يمكنك تناول الطعام بعد الآن.

2. امداد شعرك بالتغذية الكافية

من المعروف أننا لا نحصل على كمية المعادن والفيتامينات التي يحتاجها جسمنا . لهدا علينا تناول  الفواكه والخضروات على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع حتى نقترب. حتى مع ذلك ، ستصل إلى نقطة تكون فيها ممتلئًا ولا يمكنك تناول الطعام بعد الآن.

إذن ما هو الحل؟

يمكننا تعويض هذا النقص بتناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها جسمنا . هناك عدد غير قليل من العناصر الفعالة في السوق ، فقط تأكد من إجراء بحث كافٍ قبل إنفاق أموالك التي جنيتها بشق الأنفس على منتج قد يكون عديم الفائدة.

3. عالجي شعرك بالمنتجات المناسبة

بدءًا من الشامبو والبلسم الخاص بك ، تأكد من استخدام الشامبو و البلسم ، الخالي من المواد الكيميائية والبارابين ولا يحتوي على أي أصباغ أو كبريتات أو مواد حشو صناعية أو مواد حافظة. حاولي استخدام أمشاط أسنان أكبر حيث يمكن للأمشاط الصغيرة أن تضع ضغطًا شديدًا على شعرك وتشدها من الجذور.

استنتاج

اعتمادًا على مصدر تساقط شعرك ، فإن إجراء بعض التغييرات يمكن أن يعالج المشكلة. فقط تأكد من حصولك على الفيتامينات والمعادن المناسبة واستخدام أفضل المنتجات في شعرك مع الحرص الشديد على عدم القيام بأشياء أو استخدام المنتجات التي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم المشكلة.