أسباب وأعراض الإمساك

 أسباب وأعراض الإمساك

من بين المشاكل الشائعة جدًا التي يعاني منها الجسم ، من المعروف أن الكثير من الناس يمرون به يوميًا هو الإمساك. يمكن تعريف الإمساك بعدم القدرة على إخراج البراز بشكل صحيح وتطهير النظام. إنه يؤدي إلى الكثير من المشكلات المرتبطة به ويجب معالجته على الفور من أجل الراحة ونمط الحياة السلس. قبل أن تتمكن من العمل فعليًا من أجل الحصول على النتائج الصحيحة للجسم للحفاظ على الإمساك ، من المهم معرفة الجانبين الرئيسيين المرتبطين به. يجب أن يكون المرء دائمًا على دراية بالأسباب التي أدت إلى الأزمة وكذلك الأعراض التي تظهر.

أعراض الإمساك

ستمنحك هذه القائمة أدناه فكرة مفصلة عن أسباب وعلامات الإمساك التي يجب أن تعرفها بالتأكيد:

أسباب الإمساك:

نقص في المياه:

عادة يؤدي نقص الماء إلى جفاف الجسم بما في ذلك الأمعاء. وهذا يؤدي إلى براز صلب خالي من الماء ويسبب صعوبة في الإخراج تؤدي إلى الإمساك. إنه أحد الأسباب الشائعة جدًا التي يجب أن تعرفها.

قصور الغدة الدرقية:

تعد مشكلة طبية في شكل قصور الغدة الدرقية جانبًا متكررًا في كثير من الناس. كأثر جانبي ، يعاني هؤلاء الأشخاص من مشاكل الإمساك. من المعروف أن هذه الحالة الصحية هي السبب الرئيسي لعدم القدرة على الإخراج. يحدث ذلك لأن الغدة الدرقية تؤثر على عملية التمثيل الغذائي بطريقة سلبية.

شاهد ايضا:ما هي الغدة الدرقية وكيف تؤثر على صحتك اليومية؟

بعض الأدوية:

من بين الأدوية التي تسبب الإمساك كأعراض جانبية ، تعد المسكنات والمضادات الحيوية من أكثر الأدوية انتشارًا. وهي تؤثر على الجهاز الهضمي وتتسبب في تباطؤه مما يؤدي إلى الشعور بالإمساك.

الإفراط في استهلاك الشوكولاتة:

لقد أثبت الكثير من المحترفين أن هناك إنزيمات في الشوكولاتة يمكن أن تؤدي إلى الإمساك إذا تم تناولها بشكل مفرط ومنتظم. ومع ذلك ، فإنه من الصعب للغاية السيطرة على هذه المهمة.

مكملات الكالسيوم / الحديد:

في كثير من الحالات ، تعتبر مكملات الكالسيوم والحديد من الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلى حالات الإمساك وعدم القدرة على إخراج البراز. يمكن للمرء استشارة أخصائي والحصول على تغيير في المكملات إذا أمكن ذلك. هذا صالح أيضًا لبعض أشكال مكملات الفيتامينات.

الملينات:

المسهلات جيدة في علاج الإمساك فقط في ظل ظروف خاضعة للرقابة. بالنسبة لأولئك الذين يلتزمون بالإفراط في استهلاك نفس الشيء يمكن أن يكون له تأثير سلبي يزيد من تفاقم الإمساك ويجعله مشكلة طويلة الأمد.

قلة الألياف في النظام الغذائي:

الألياف هي أحد العناصر الغذائية الأساسية التي تضيف كتلة إلى البراز وتجعله سهل المرور. ومع ذلك ، فإن أولئك الذين لا يدرجون هذا في النظام الغذائي اليومي سيضطرون بالتأكيد إلى مواجهة مشاكل الإمساك في مرحلة ما.

إجهاد:

الضغط النفسي والضغوط النفسية تؤثر سلباً على وظائف الجسم وكذلك على الجهاز الهضمي والتمثيل الغذائي. وهذا يجعل التوتر من الأسباب الهامة التي تؤدي إلى الإمساك دون أدنى شك.

بصرف النظر عن هذه ، توجد أيضًا بعض الحالات الطبية والاكتئاب ومنتجات الألبان ومضادات الاكتئاب والعديد من الأسباب الأخرى للإمساك.

أعراض الإمساك:

آلام في المعدة:

تشنجات وألم في المعدة بسبب قلة مرور البراز علامة شائعة للإمساك.

براز صلب:

واحدة من أولى العلامات التي يمكن أن ترتبط مباشرة بالإمساك هي أن البراز شديد الصلابة يصعب إفرازه. في معظم الحالات ، يكون إخراج البراز مؤلمًا أيضًا.

قلة حركة الأمعاء:

إذا لم تكن هناك حركات أمعاء لمدة 2-3 أيام ممتدة ، فهذا من أعراض الإمساك الذي يطرق الباب. إنها إحدى العلامات الشائعة التي يجب أن تكون على دراية بها.

الشعور بالغثيان والقيء:

من الأعراض الأخرى المتكررة للإمساك الشعور بالمرض الذي يسبب الغثيان بالإضافة إلى ميول التقيؤ.

شاهد ايضا:علاجات منزلية سريعة للامساك